肥胖身材不去除你怎么美  南非一家运动科学学院的研究人员公布的健康评估报告中显示，当地年龄在四十岁以上的妇女体重都均超过正常水准。报告还显示相当大一部分年龄上了四十的妇女有“非常高”的脂肪，有些竟高达身体重量的46%。

专家认为，脂肪超过30%就已经会引发各种慢性疾病，包括心脏病、高血压、糖尿病等。有着“啤酒肚”的男士终于可以摘去肥胖的桂冠了。研究院的负责人凯瑟女士认为身体中脂肪的比例是非常重要的。通常来说，脂肪积聚于腰部，这常见于男士，而女士的身体脂肪普遍多积聚在大腿和臀部。但凯瑟女士表示，有“啤酒肚”的人健康问题还是比较麻烦的，因为他们得慢性病的患病率高。 　

　
肥胖身材不去除你怎么美   凯瑟女士建议，要减肥就得通过运动和低脂的饮食，“有70%的南非都市人都没有做足够的运动，每个人都需要去调节他的生活方式，至少要抽出点时间去锻炼身体，并保持下去。几个星期你就会有点小发现，几个月后你就会发现自己已经完全不同了。”